Moe onderweg? Zo doe je een geslaagd dutje in de wagen
Veel Belgen gaan met de auto op vakantie en dan is het belangrijk om goed uitgerust achter het stuur te zitten. Moest je onderweg toch moe worden, dan is stoppen en een dutje doen aangeraden.
Slapen in een auto is echter niet voor iedereen vanzelfsprekend. Vias Institute zet enkele tips op een rijtje voor een geslaagd dutje in de wagen.
"Stop op een rustige en veilige plek. Drink een kop koffie voor je dutje. Het duurt ongeveer twintig minuten voordat cafeïne begint te werken en het voorkomt dus niet dat je even in slaap valt."
"Maak het jezelf comfortabel door je stoel half achterover te zetten. Beperk je dutje tot maximaal twintig minuten. Anders val je in een diepe slaapfase en heb je moeite om wakker te worden."
Voordelen van koffie
"Als je na 20 minuten wakker wordt, voel je de voordelen van de koffie. Voor je opnieuw vertrekt, stap je even rond en rek je je uit", raadt Vias nog aan.
Gerelateerde artikelen
