Experte waarschuwt voor fruitsap dat “boordevol vitaminen” zit
Een lekkere fruitsap bij het ontbijt is altijd leuk. Maar is dat eigenlijk wel gezond?
Experte Sanne Mouha zegt dat het oppassen is om je niet te laten foppen met fruitsappen die “boordevol vitaminen” zitten.
Al dat op de verpakking vermeld staat, wil dat niet per se zeggen dat er effectief meer vitaminen inzitten en dat je fruitsap daardoor veel gezonder is.
Een fruitsap nuttigen is vaak even erg als een colaatje drinken. “Het blijft bomvol suiker zitten, maar door die boodschappen denk je automatisch 'ik ben goed bezig’”, vertelt Mouha aan Het Laatste Nieuws.
Fruitsap boordevol vitaminen is enkel nodig voor wie vitamine B12 nodig heeft of met een kater zit na een nachtje stappen, zo klinkt het nog.
“Dan kan dit soort drankjes wel interessant zijn voor een korte boost. Al gaat het vaak ook over verwaarloosbare hoeveelheden”, is het besluit.
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
