Iedereen probeert op deze gezonde manier te diëten: “Maar je wordt er net dikker van”

19/10/19 I 10:30 I Bron: Dag Allemaal
door PMN

Iedereen probeert op deze gezonde manier te diëten: “Maar je wordt er net dikker van”

Bijna de helft van de Belgen blijkt te zwaar te zijn. Het is in ieder geval geen gezonde tendens.

Michaël Sels is diensthoofd diëtiek van het UZ Antwerpen. Hij ziet hoe mensen met overgewicht plots een veel gezonder eetpatroon aannemen. “Ze eten veel avocado’s, noten, havermout met bessen en wat honing en denken dat ze goed bezig zijn. Maar net daar wringt vaak het schoentje”, zegt hij in Dag Allemaal.

“Het probleem is dat mensen diverse diëten door elkaar volgen en er de voor hen interessantste punten uitkiezen. Dan eten ze een poosje geen koolhydraten, maar kiezen ze voor zoveel mogelijk plantaardige voeding. Lees: ‘massa’s avocado’s en noten’. Met als resultaat dat hun voedingspatroon uit evenwicht is en ze in plaats van te vermageren net verdikken.”

“Dat is ook volstrekt logisch. Van té veel gezonde voeding verzwaar je ook. Alles wat je eet, is energie, en ons lichaam maakt amper onderscheid tussen energie uit een cake of uit fruit. Feit is: als je het niet wil opslaan als vet, moet je het verwerken of verbranden."

Volg ons:
TAGS  I  dieet

Meer nieuws

Anuna De Wever is bijna terug, en dát zullen we geweten hebben: 'Niet min, wat ze van plan is'

zaterdag I 10:30

Herman Van Rompuy ziet probleem binnen Open Vld: 'Dat ze het zelf oplossen'

zaterdag I 09:30

Ouders van jeugdbende zijn ten einde raad: "Stop met hen te pamperen, voor er écht slachtoffers vallen"

zaterdag I 09:00

PS-burgemeester krijgt zwaarste straf: 'Hebben hem uit de partij geschopt'

zaterdag I 08:30

Boer Jan maakt zich veel zorgen: “Al verschillende keren stond ik op het punt om te vertrekken”

zaterdag I 08:00

Overzicht trajectcontroles: Hier bevinden ze zich en déze werken wel en niet

zaterdag I 07:00

Zeer jong meisje zwanger van eerste baby: 'Ga hem houden'

PVDA slaat terug: "Fake news van Vlaams Belang, die aan de subsidiekraan hangen"

vrijdag I 22:30

Levensgevaarlijke act met kruisboog loopt helemaal fout in ‘America’s Got Talent’: Jury grijpt meteen in

vrijdag I 22:00

Facebook neemt drastisch besluit over Whatsapp: "Bocht van 180 graden"

vrijdag I 21:30

2020 begint vreselijk voor Valerie Van Peel (N-VA): 'Zware klap op privé-vlak'

vrijdag I 21:00

Zeer vreselijk: “Dit gaat er met Amèlie gebeuren in Familie”

vrijdag I 20:30

YouTubers gaan te ver in Zoo: "Gevaarlijk voor dieren, verzorgers en bezoekers"

vrijdag I 20:00

Klimaatactivisten voor de rechter: Dit hebben ze mispeuterd, met opvallend vonnis tot gevolg

vrijdag I 19:30

Khattabi niet verkozen, N-VA juicht: "Democratie heeft gewonnen van achterkamerpolitiek"

vrijdag I 19:00

Dolle man dringt school binnen: 'Niet te geloven wat hij deed'

vrijdag I 18:30

Michel Van Den Brande maakt zich spijtige bedenking over overleden zakenman Philip Cracco: “Dat had hij meer moeten doen”

vrijdag I 18:00

Paul Magnette trekt pijnlijke conclusie: "Hierdoor loopt het allemaal mis"

Frank Deboosere ziet wat sneeuw verschijnen op de weerkaarten: “Dan kan er in Vlaanderen winterse neerslag vallen”

vrijdag I 17:00

"Ik ben echt in shock": Mensen blijven stomverbaasd achter in populair VTM-programma

vrijdag I 16:30

'Bol.com kan maar beter uitkijken': Deze internetgigant gaat dé online winkel worden

vrijdag I 16:00

Online dating loopt heel slecht af: "Die mannen werden in de val gelokt"

vrijdag I 15:30

Zien we Meghan Markle binnenkort naakt? “Ze is perfect voor deze job”

vrijdag I 15:00

"Pake" betastte en verkrachtte zijn stiefkleinkinderen: "Grote gevolgen voor mijn dochtertjes sindsdien"

vrijdag I 14:30

"Dit gaat fout aflopen": Ouders willen nu heft in eigen handen nemen

vrijdag I 14:00

Is het dit waard? Zoveel hebben de militairen op straat ons al gekost

vrijdag I 13:30

Groot wantrouwen in Bart De Wever: "Hij liegt, beledigt en zaait verdeeldheid"

CASA heeft schitterend nieuws: "Ongeziene stuntprijzen" aangekondigd

vrijdag I 12:30

Gaat Mathias zo weer vrijuit in Familie? ‘Heel laag bij de grond wat Mieke en Lars gedaan hebben’

vrijdag I 12:00

Vrouw leert zoon subliem lesje, maar had schrik: "Ging ik weer reacties krijgen over mijn 'achterlijke cultuur'?"

vrijdag I 11:30

Klein vergrijp heeft grote gevolgen: 'Falend rechtssysteem en mogelijk racisme'

vrijdag I 11:00

Peter Mertens (PVDA) noemt huidige politiek problematisch: "Mars op Brussel houden"

vrijdag I 10:30

Joris Hessels beleeft bange momenten in tv-programma: “Plots begonnen ze te schieten”

vrijdag I 10:00

Vader sms'te nog "wees voorzichtig": Een uur later sloeg het noodlot toe

Vrouw zet drastische middelen in om man van drank af te krijgen: Dit heeft ze gedaan

vrijdag I 09:00

Heel Tildonk leeft in angst: "Vreselijk wat ze allemaal doen, ze terroriseren ons"

vrijdag I 08:30

Zoon van overleden zakenman Philip Cracco doet ieders hart breken: “We hebben afgezien en stonden machteloos”

vrijdag I 08:00

Paul Magnette gedegouteerd in nieuwjaarsspeech: 'Schandalig wat N-VA probeert te doen'

vrijdag I 07:30

Het wordt opletten geblazen op de baan: ‘Buien met winters karakter en ook dit staat ons nog te wachten’

vrijdag I 07:00

Kate Middleton doet ontdekking over prins William: "Ik denk niet dat hij dat nog wil"

vrijdag I 00:00

Elke dag worden steeds meer mensen ziek door de griep: ‘Met deze maatregelen ben je minder vatbaar’

donderdag I 23:00