Gedaan met dure en verslavende neussprays: Hier is een veel goedkoper alternatief

Neussprays zijn vrij verkrijgbaar en worden dan ook veelvuldig gebruikt in tijden als deze. Het is een makkelijke methode om de neusslijmvliezen te ontzwellen, waardoor je weer even vrij kan ademen.

Zo'n spray een enkele keer gebruiken kan geen kwaad, maar heel wat mensen raken er verslaafd aan. Dat kan grote gevolgen hebben. Bij langdurig gebruik kunnen de slijmvliezen namelijk chronisch beschadigd worden. In het ergste geval kan de spray zelfs een gat in het neustussenschot veroorzaken.

Voor wie het daarom graag anders doet, is er een veilig alternatief, dat bovendien niets kost. "Iets minder doeltreffend, maar vooral veiliger is de neus spoelen met een zoutwateroplossing", zegt professor Anneclaire Vroegop in Het Laatste Nieuws.

Hoe je dat doet? Los in 1 liter lauwwarm water negen gram jodiumvrij keukenzout op, of voeg 1 afgestreken koffielepel zeezout toe aan een glas lauwwarm water. Als het zout is opgelost, kan je de oplossing in de neus brengen met behulp van een plastic spuitje, een neusdouche, een kannetje of een knijpfles. Zo simpel is het!