Cardioloog ziet nieuw gevaar voor ons hart: "Wordt ook wel het nieuwe roken genoemd"
Er zijn heel wat factoren die een invloed hebben op onze gezondheid. Een cardioloog ziet een nieuw probleem, dat ontstaan is door onze levensstijl.
Het gaat om "sedentarisme", een levensstijl waarbij we veel stilzitten en weinig energie verbruiken doorheen de dag.
"Het is het probleem van deze tijd, ook wel het nieuwe roken genoemd", vertelde cardioloog Bruno Schwagten aan Het Nieuwsblad.
"We zitten te vaak stil op onze stoel, achter onze pc, en bewegen niet genoeg. Hoe minder lichaamsbeweging, hoe minder al onze systemen getraind worden en hoe meer ons lichaam afziet."
Volgens Schwagten hoef je niet extreem veel te gaan sporten. Een verhoging van de fysieke activiteiten is wel nodig. Dagelijks een half uur of een uur bewegen wordt zeker aangeraden.
Je kan ook met kleine aanpassingen al veel bereiken: door bijvoorbeeld de fiets te nemen in plaats van de wagen voor een korte verplaatsing, of door te voet te gaan. Of door bijvoorbeeld de trap te nemen in plaats van de lift.
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
