Hoe gezond is koffie voor je hart? Belgische cardioloog geeft helder antwoord
Ook de juiste keuzes maken rond drinken draagt bij tot een gezonde levensstijl. Wat drinkt een cardioloog om goed voor zijn hart en zijn algemene gezondheid te zorgen?
Professor Carlos Van Mieghem is cardioloog aan het AZ Groeninge in Kortrijk. Frisdrank heeft hij helemaal afgezworen. Wat drinkt hij dan wel?
Voornamelijk water, koffie en thee, zo vertelde hij aan Gazet van Antwerpen. "Voor koffie is er zelfs een beschermend voordeel voor hart- en vaatziekten vastgesteld, zolang je geen extra suiker toevoegt."
Cafeïne heeft invloed op je slaap
Tenzij je voor deca kiest, de cafeïnevrije versie van koffie, moet je wel rekening houden met het effect van de cafeïne op je lichaam. Dat doet Van Mieghem ook. "Ik let op dat ik na de middag geen koffie meer drink, omdat het zeven tot acht uur duurt voor de cafeïne helemaal uit je lichaam is verdwenen. En dat heeft dan weer een invloed op je slaap."
Gerelateerde artikelen
Recente artikelen
