Iedereen doet dit fout: Neem geen hete douche en zeker niet bij een verkoudheid
Veel mensen genieten van een lange, hete douche, vooral tijdens de koude wintermaanden. Het gevoel van het warme water dat over je lichaam stroomt, kan enorm ontspannend zijn. Maar wist je dat het regelmatig nemen van te hete douches negatieve effecten kan hebben op je gezondheid en huid?
Allereerst kan het nemen van te warme douches leiden tot een droge huid. Het hete water kan de natuurlijke oliën van je huid verwijderen, die bescherming bieden en je huid gehydrateerd houden.
Hierdoor kun je last krijgen van jeuk, schilfering en barsten. Het nemen van een kortere douche met een gematigde temperatuur kan dit voorkomen.
Niet heet douchen bij een verkoudheid
Een hete douche kan ook slecht zijn voor je gezondheid. In tegenstelling tot wat veel mensen denken kan dit de symptomen van een verkoudheid of griep verergeren. De vochtige en warme omgeving kan namelijk de proliferatie van bacteriën en virussen bevorderen.
Heet douchen is bovendien ook niet goed voor je haar. Net zoals het hete water de natuurlijke oliën uit je huid kan verwijderen, kan dit ook gebeuren met je haar. Het resultaat kan zijn dat je haar droog en broos wordt.
In plaats van te warm douchen, kan je het beste kiezen voor een lauwe douche. Dit kan de gezondheid van je huid en haar verbeteren, en kan bijdragen aan een betere nachtrust en een sterkere gezondheid.
Gerelateerde artikelen
Neem je het best een bad of een douche?
Recente artikelen
