Erika Van Tielen geeft tips: “Zo kom ik toch aardig in de buurt om zoveel mogelijk stressvrij te leven”

08/06/20 I 10:00 I Foto: Instagram

Erika Van Tielen geeft tips: “Zo kom ik toch aardig in de buurt om zoveel mogelijk stressvrij te leven”

Erika Van Tielen zien we dit najaar terug in Familie. Ze speelt de rol van Amèlie.

In het echte leven probeert Erika Van Tielen zoveel mogelijk stressvrij door het leven te gaan. “Ik ben altijd op zoek naar de juiste balans. Die tussen werk en privé bijvoorbeeld. Die tussen rust en avontuur. Of die tussen gezond en lekker”, legt de actrice uit. 

“Balanceren kan je leren. Tenminste als je af en toe, al is het maar heel even, de pauzeknop induwt. Even niet vooruit of achteruit kijken, maar bewust het moment beleven. Echt luisteren naar je lijf tijdens het sporten, voelen wat een specifieke beweging met je doet. Waar het goed voelt, waar het pijn doet. Eten zonder ondertussen je mails of je IG te checken. Onderzoeken wie of wat je energie geeft en al de rest durven skippen…”

“Helemaal stressvrij zal het leven nooit zijn, maar door zo weinig mogelijk te multitasken, stap voor stap de flow te volgen en mijn lijf en mijn hoofd beter te leren kennen, kom ik toch vaak aardig in de buurt. “

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ik ben altijd op zoek naar de juiste balans. Die tussen werk en privé bijvoorbeeld. Die tussen rust en avontuur. Of die tussen gezond en lekker. Balanceren kan je leren. Tenminste als je af en toe, al is het maar heel even, de pauzeknop induwt. Even niet vooruit of achteruit kijken, maar bewust het moment beleven. Echt luisteren naar je lijf tijdens het sporten, voelen wat een specifieke beweging met je doet. Waar het goed voelt, waar het pijn doet. Eten zonder ondertussen je mails of je IG te checken. Onderzoeken wie of wat je energie geeft en al de rest durven skippen... Helemaal stressvrij zal het leven nooit zijn, maar door zo weinig mogelijk te multitasken, stap voor stap de flow te volgen en mijn lijf en mijn hoofd beter te leren kennen, kom ik toch vaak aardig in de buurt. 🙏🏻 #behoudjeritme #ad @activia.be

Een bericht gedeeld door Erika Van Tielen (@erikavantielen) op

TAGS  I  Erika Van Tielen  I   r24

Meer nieuws

Voorbijganger ontdekt gedumpt dier in gracht: “Reuk was onhoudbaar”

vrijdag 14 augustus I 21:30

Meisje aangereden door tram: Ouders dienen klacht in

vrijdag 14 augustus I 21:00

Kapper koningin Paola klapt uit de biecht: “Altijd gevoelig geweest daarvoor”

vrijdag 14 augustus I 20:30

20 besmettingen in drie weken tijd bij mensen die hetzelfde pretpark bezochten

vrijdag 14 augustus I 20:00

“Het zou in ieders belang zijn dat hij opstapt”

vrijdag 14 augustus I 19:30

Man komt in ruzie met vriend: Dader achtervolgt hem tot op speciale plek

vrijdag 14 augustus I 19:00

Schokkend voorval: Paard dat koets met toeristen moet trekken valt dood neer

Julie Vermeire krijgt onaangename verrassing tijdens testdag bij radiozender

vrijdag 14 augustus I 18:00

Nog een winkelketen in slechte financiële papieren: Meer sluitingen dan gepland

vrijdag 14 augustus I 17:30

Meisje van amper 10 jaar blijft indruk maken in America's Got Talent: "Buitenaards"

vrijdag 14 augustus I 17:04

Frank Deboosere voorspelt afkoeling, maar donderdag merkt hij dit op

vrijdag 14 augustus I 17:00

West-Vlaamse gouverneur neemt ingrijpend besluit voor alle stranden

vrijdag 14 augustus I 16:41

Auto en fietser botsen bij luchthaven: Ongeval eist heel zware tol

vrijdag 14 augustus I 16:30

Eén van de drie verdachten van vechtpartij in Blankenberge vrijgelaten

vrijdag 14 augustus I 16:00

Koning neemt drastisch besluit door de nieuwe formatiecrisis

vrijdag 14 augustus I 15:45

Spanje neemt bijzondere maatregelen om verspreiding coronavirus in te dijken

vrijdag 14 augustus I 15:30

Birgit Van Mol bijzonder openhartig over haar zieke man: “De prognose kon niet slechter”

vrijdag 14 augustus I 15:00

NMBS lanceert vandaag bijzondere aanpak: “Voorrang voor deze reizigers”

Lidl pakt uit met gigantische kortingsactie op schoolbenodigdheden

vrijdag 14 augustus I 14:00

Bestuurder met voorlopig rijbewijs maakt het zo bont dat parket zijn auto laat takelen

vrijdag 14 augustus I 13:58

Preformateurs Magnette en De Wever gooien handdoek: Dit zijn de eerste reacties

vrijdag 14 augustus I 13:10

Een nieuwe regering is opnieuw ver weg: De Wever en Magnette stoppen ermee

vrijdag 14 augustus I 12:50

Sciensano heeft nieuws over de aanpassing van de bubbel van vijf

vrijdag 14 augustus I 12:30

‘Thuis’-actrice Greet Rouffaer lijkt iets te verklappen met deze foto

vrijdag 14 augustus I 12:00

Nieuwe rode zones in Europa: Populaire vakantiegebieden zitten erbij

vrijdag 14 augustus I 11:30

Marc Van Ranst wil ook voor deze groep reizigers verplichte coronatest en quarantaine

vrijdag 14 augustus I 11:00

Aantal overlijdens blijft in enorm stijgende lijn: “Kan een andere verklaring hebben”

Bart Peeters is zeker van zijn stuk: “Dat is de reden waarom het niet lukt”

vrijdag 14 augustus I 10:00

Lid van Moslimexecutieve liket grove tweet over Tom Van Grieken: Dit is zijn reactie

vrijdag 14 augustus I 09:30

Smartphone achter stuur? Zo zal je binnenkort betrapt worden

vrijdag 14 augustus I 09:00

Blankenberge vol vrees voor aangekondigde acties tegen de vechtpartijen

vrijdag 14 augustus I 08:30

Marc Van Ranst deelt intieme gedachte over Martine Tanghe

vrijdag 14 augustus I 08:00

Vanaf september wijzigt het gebruik van maaltijdcheques enorm

vrijdag 14 augustus I 07:30

Jean-Marie Dedecker vindt deze corona-regel absurd: "Waar slaat dat nu weer op?"

Vreselijk: "Op mijn 9de bevallen na verkrachting, op mijn 11de moest ik trouwen met de dader"

donderdag 13 augustus I 23:00

Viroloog ergert zich aan Sciensano: 'Ze overdrijven en dat zorgt voor een bijkomend probleem"

donderdag 13 augustus I 22:30

Fans uiten bezorgdheid bij foto van Gunther Levi: “Gevaarlijk”

donderdag 13 augustus I 22:00

Selena Ali heeft nieuws over haar katje Lee: "Terugkeer is moeilijker dan verwacht"

donderdag 13 augustus I 21:32

Prins Harry en Meghan Markle genadeloos na 'incident' met zoontje: "Jij bent ontslagen"

donderdag 13 augustus I 21:30

Marc Van Ranst heeft medelijden met Vlaams Belang: 'Ocharme, wat een armoede'

donderdag 13 augustus I 21:00

Opvallend! Tanja Dexters en deze bekende Vlaming zitten in elkaars coronabubbel

donderdag 13 augustus I 20:30