Op deze plaatsen in de wereld kan je gezond oud(er) worden: Acht jaar langer leven op plaats waar mensen veel minder kanker hebben

1.Sardinië
Op deze plaats leven de meest 100-jarige mannen. Ze vervangen hun biefstuk door sardientjes en drinken veel geitenmelk die hen beschermt tegen ziektes. En sociaal contact is er minstens zo belangrijk als gezond eten.

2.Okinwa
Op dit Japans eiland leven de meest 100-jarige vrouwen. Ze geloven fel in alternatieve geneeskunde. De knoflook, gember, kurkuma, kaneel, peterselie en selderij zouden er meer dan elders geneeskundige krachten hebben.

3.Ikaria
Dit is een piepklein Grieks eilandje. De inwoners leven er gemiddeld acht jaar langer. Ze lijden ook veel minder kanker, dementie en hartziektes. Ze zweren bij geiten- en schapenkaas, een bron van calcium en het stressverlagende hormoon tryptofaan. Ah ja, en elke middag doen ze een dutje.