Ook zo warm bij jullie op kantoor? ‘Ga dan niet met papier wapperen, maar doe dit en je gaat het snel frisser krijgen’

bron: Eigen berichtgeving
door: PMN
Vandaag kan op sommige plaatsen de temperatuur weer stijgen naar 30 graden. Het maakt dat het niet altijd even makkelijk werken is op kantoor.

Met dit weer hoor je regelmatig dat het te warm is op kantoor. Daar lijden ook je werkprestaties onder. Het is raadzaam om altijd een fles water bij de hand hebben. Bij dit weer wordt aangeraden om zeker 2 liter water te drinken per dag. Vermijd het drinken van koffie en dranken waar cafeïne in zit.

Lunch
Pas ook je lunch aan. Een frisse watermeloen of een stukje komkommer zijn eten en drinken tegelijkertijd, en brengen je onmiddellijke verkoeling. En waarom neem je niet een zakje diepgevroren, gesneden fruit mee naar het werk - als ijskoud tussendoortje?

Overhit
Het kan altijd zijn dat je overhit geraakt met dit weer. Wanneer dat is, hou dan je polsen tien seconden onder ijskoud water. Hier liggen belangrijke aders, waardoor je vlotter afkoelt. Ga zeker niet wapperen met papier, daar krijg je het alleen nog maar warmer van.

Kleding
Je licht kleden is ook altijd een goede optie. Hou je wel aan de dresscode op kantoor, maar ga voor een lightversie.